Seminář č. 15
Psychologie sportu a mentální koučink
Odborný garant semináře
Jméno a příjmení
Přínos semináře
- 1První přínos
- 2Druhý přínos
- 3Třetí přínos
Anotace
Seminář se zaměřuje na klíčové aspekty psychologie sportu a mentálního koučinku, poskytuje sportovním manažerům, funkcionářům a sportovcům praktické nástroje a strategie pro zlepšení mentální přípravy a výkonu sportovců. Cílem je posílit psychickou odolnost, zlepšit soustředění a podporovat dlouhodobý rozvoj sportovních subjektů.
Obsah semináře
Základy sportovní psychologie
- Principy a teorie psychologie sportu a jejich význam pro výkon sportovců.
- Role mentální připravenosti v dosažení sportovních úspěchů.
- Příklady aplikace sportovní psychologie v tréninku a soutěžích.
Mentální koučin a techniky
- Metody a techniky mentálního koučinku: vizualizace, pozitivní myšlení, mindfulness.
- Individuální a týmové mentální tréninky.
- Případové studie úspěšných mentálních koučů a jejich přístupů.
Stres a zvládání tlaku
- Identifikace a řízení stresu ve sportovním prostředí
- Techniky pro zvládání tlaku při soutěžích a trénincích.
- Podpora sportovců při zotavování z neúspěchů a zranění.
Motivace a budování psychické odolnosti
- Teorie a aplikace motivačních strategií ve sportu.
- Techniky pro budování psychické odolnosti a vytrvalosti.
- Role trenéra a manažera v podpoře mentálního zdraví sportovců.