Seminář
Psychologie sportu a mentální koučink
Co vás čeká a co získáte
Během semináře zjistíš, jak efektivně využívat sportovní psychologii a mentální koučink k podpoře výkonu a psychické odolnosti sportovců. Naučíš se techniky pro zvládání stresu, zlepšení soustředění a budování silné mentální odolnosti. Zjistíš, jak motivovat sportovce k dosažení maximálního potenciálu a jak jim pomoci překonat neúspěchy či zranění. Díky praktickým metodám a strategiím získáš cenné nástroje pro práci s mentální stránkou výkonu ve sportu.
Obsah semináře
Základy sportovní psychologie
Seznámíš se s principy psychologie sportu a jejich vlivem na výkon a přípravu sportovců.
Mentální koučink a techniky
Naučíš se metody, jako je vizualizace, mindfulness či pozitivní myšlení, které pomáhají sportovcům dosahovat lepších výsledků.
Stres a zvládání tlaku
Osvojíš si techniky, jak pomoci sportovcům zvládnout stres a tlak při tréninku i v soutěžích.
Motivace a budování psychické odolnosti
Zjistíš, jak využít motivační strategie a mentální trénink k podpoře dlouhodobého úspěchu sportovců.
Praktické cvičení
Účastníci si vyzkouší různé techniky mentálního koučinku, jako je vizualizace, dechová cvičení a strategie pro zvládání tlaku. Budou analyzovat reálné situace, kde psychická odolnost rozhoduje o výsledku, a navrhnou mentální tréninkový plán pro konkrétní sportovní scénáře. Součástí cvičení bude také simulace stresových situací a nácvik efektivních reakcí na ně.
Lektor a host semináře
Jméno a příjmení